Jag prövar min nya vana. Nu blev det 40 minuter kundalini yoga i högsta tempo. För några år sedan kunde jag göra detta.
Nu blir jag svettig och får ont i benen då och då. Är inte så stark som förut.
Har inte gjort det hela, men är jätteglad att jag kunde genomföra allt som gäller chackra 1.
När jag etablerar denna nya vana vill jag ta bort en av mina gamla dåliga vanor: att göra flera saker på en gång.
Och en till: att äta snabbt.
Jag vågar inte lova att jag ska tugga maten 21 gånger men visst blir det bättre att fokusera mer på smaken och processen.
Dagens resultat är: godkänd -:))