Dag 12 Arlettas dagbok

dag 12 i Arlettas yoga-dagbok
Att bygga om

dagbok dag 12

Något gick fel i kroppen.  Så småningom började den återställa sig och gjorde mig optimistisk igen.

Efter 9 dagar där jag har varit duktig och lyckades att lägga mig i supta virasana, vilket var helt omöjligt förut, fick jag så ont så jag kunde knappt sova på nätterna. Då bestämde jag att avbryta i ett par dagar och börja om mjukt och långsamt. Idag blev det ”5 tibetanska”. 15 minuter var tillräckligt. Nu känner jag inget dåligt efter detta, men vi får se.